El Viaje
En el viaje SELFI encontrarás recursos prácticos y didácticos para trabajar aspectos de la vida de forma saludable y con enfoque positivo a través de una Ruta Personal o Colectiva
CALMA
CALMA
Comenzaremos nuestro viaje aprendiendo a mantenernos en calma mental y emocional ante cualquier situación que ocurra. Porque si me cuido, cuido.
ENFOCA
ENFOCA
Aprenderemos a enfocar nuestra atención en “darnos cuenta” de lo que estamos haciendo y sintiendo en cada momento, en el Aquí y Ahora. Porque si miro con atención, encuentro valor.
COMPRENDE
COMPRENDE
Comprenderemos nuestras emociones y pensamientos y aprenderemos a usarlos cambiando la reacción por la respuesta amable y consciente. Porque si comprendo, respondo.
ACTÚA
ACTÚA
Y al final del viaje, aprenderemos el superpoder de Decidir cómo queremos vivir nuestra vida, usando nuestra creatividad para actuar de manera positiva en el mundo. Porque me convierto en el cambio que quiero ver en el mundo.
A través de herramientas de mindfulness y coaching, las personas podrán comprometerse con su propio proyecto personal y/o profesional, avanzar en aquello que quieren, reflexionar y poner nombre a aquello que sienten, en cada momento.
Impactos del Viaje SELFI:
SALUD
SALUD
Aprender a autocuidarnos, desarrollar la calma mental y gestionar las emociones para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar las relaciones y sentir mayor bienestar en nuestra vida cotidiana.
EMPATÍA
EMPATÍA
Enriquecer la mirada hacia el mundo para poder comprenderlo y comenzar a dar pasos para cambiarlo.
LIDERAZGO
LIDERAZGO
Potenciar el crecimiento personal saludable desde el desarrollo de actitudes y habilidades enfocadas a inspirar.
FELICIDAD
FELICIDAD
Entrenar técnicas de gratitud y bienestar personal que permita tratarse con cariño y afecto en situaciones difíciles, como paso hacia la resiliencia.
INNOVACIÓN SOCIAL
INNOVACIÓN SOCIAL
Potenciar la capacidad creativa e innovadora de desarrollo de nuevas ideas para el bien social y comunitario
