El Viaje

En el viaje SELFI encontrarás recursos prácticos y didácticos para trabajar aspectos de la vida de forma saludable y con enfoque positivo a través de una Ruta Personal o Colectiva

CALMA

CALMA

Comenzaremos nuestro viaje aprendiendo a mantenernos en calma mental y emocional ante cualquier situación que ocurra. Porque si me cuido, cuido.

ENFOCA

ENFOCA

Aprenderemos a enfocar nuestra atención en “darnos cuenta” de lo que estamos haciendo y sintiendo en cada momento, en el Aquí y Ahora. Porque si miro con atención, encuentro valor.

COMPRENDE

COMPRENDE

Comprenderemos nuestras emociones y pensamientos y aprenderemos a usarlos cambiando la reacción por la respuesta amable y consciente. Porque si comprendo, respondo.

ACTÚA

ACTÚA

Y al final del viaje, aprenderemos el superpoder de Decidir cómo queremos vivir nuestra vida, usando nuestra creatividad para actuar de manera positiva en el mundo. Porque me convierto en el cambio que quiero ver en el mundo.

A través de herramientas de mindfulness y coaching, las personas podrán comprometerse con su propio proyecto personal y/o profesional, avanzar en aquello que quieren, reflexionar y poner nombre a aquello que sienten, en cada momento.

Impactos del Viaje SELFI:

SALUD

SALUD

Aprender a autocuidarnos, desarrollar la calma mental y gestionar las emociones para reducir el estrés y la ansiedad, mejorar las relaciones y sentir mayor bienestar en nuestra vida cotidiana.

EMPATÍA

EMPATÍA

Enriquecer la mirada hacia el mundo para poder comprenderlo y comenzar a dar pasos para cambiarlo.

LIDERAZGO

LIDERAZGO

Potenciar el crecimiento personal saludable desde el desarrollo de actitudes y habilidades enfocadas a inspirar.

FELICIDAD

FELICIDAD

Entrenar técnicas de gratitud y bienestar personal que permita tratarse con cariño y afecto en situaciones difíciles, como paso hacia la resiliencia.

INNOVACIÓN SOCIAL

INNOVACIÓN SOCIAL

Potenciar la capacidad creativa e innovadora de desarrollo de nuevas ideas para el bien social y comunitario